Crema de fructe
Copiii aflati in crestere au nevoie de surse excelente de proteine, iar iaurtul este una dintre acestea. Combinat cu orice fructe doriti, crema de fructe este actuala in fiecare sezon si constituie un mic dejun sau o gustare perfecta pentru copiii de orice varsta!
Ingrediente:
- 1 banana
- 2 piersici
- 1 iaurt
- 1 lingura ulei de masline
Spalati, decojiti si taiati fructele cubulete, apoi introduceti-le in blender alaturi de iaurt si ulei si mixati pana obtineti o pasta fina.
Puteti folosi orice fructe aveti disponibile, iar cand creste, inlocuiti-le cu cele exotice: mango, ananas sau papaya, adaugand stafide sau goji si musli.
Comentarii