Suc de fructe
Suntem bombardati zilnic cu informatii despre cat de sanatoase sunt sucurile de fructe in alimentatia noastra si a copiilor. Nu ni se spune, insa, ca tot ceea ce exista in comert pe baza de bautura din fructe contine mult mai mult zahar decat fruct. Mai mult decat atat, nici procesul lor de fabricatie nu este mai grozav. Oare este mai sanatos sa ne facem singuri sucul de fructe? Doar exista multime de retete de sucuri de fructe si legume! Specialistii in nutritie inclina sa spuna ca nici macar asta. Ce ne ramane de facut? Mancam fructe sau bem suc proaspat preparat? Se pare ca raspunsul este mai simplu decat ne-am fi asteptat: bem APA!
Pentru ca gandul ne zboara intotdeauna la copii atunci cand vorbim despre o alimentatie sanatoasa, afla mai multe despre efectele consumului de sucuri la copii. Iar daca simti ca trebuie schimbat ceva, citeste despre cele mai sanatoase bauturi pentru copilul tau. Din nou, raspunsul corect in ceea ce priveste lichidele pe care trebuie sa le consume un copil este tot APA!
Comentarii