Iata o reteta hranitoare, sanatoasa si gustoasa pentru bebelusii gata de diversificare, folosind unul din sortimentele de cereale ale gamei Aptamil. Am ales 7 Cereale si le-am combinat cu fructul meu preferat, para, si unul dintre cele mai hranitoare si apreciate fructe de catre cei mici – avocado.
Iata cum vad eu reteta perfecta, din perspectiva mamei cu exeperienta in diversificare.
Ingrediente:
- 1 para
- ½ avocado copt bine
- 2 linguri de apa
- 3 lingurite de 7 Cereale Aptamil
Preparare:
Indeparteaza cotorul si coaja perei si samburele si coaja fructului de avocado. Taie-le in cuburi mici. Pune cuburile de para intr-o cratita mica impreuna cu doua linguri de apa si lasa-le sa fiarba la foc mic pana ce se pot pasa usor cu furculita. Ai grija sa nu lasi prea mult pe foc, pentru a nu se pierde din valoarea nutritionala a fructului.
Lasa para la racit si apoi pune-o impreuna cu bucatile de avocado in blender sau paseaza-le cu furculita.
Adauga treptat 7 cereale Aptamil si amesteca bine. Dupa fiecare lingurita, verifica textura in functie de preferintele bebelusului tau. Daca vrei ca piureul sa ramana mai lichid, ramai la 2 lingurite de cereale Aptamil.
Gustul va fi unul discret si consistenta cremoasa, adica tot ceea ce le place bebelusior la aceasta varsta.
Pofta buna!
Comentarii