Alimentatia mamicii in perioada alaptarii

Alimentatia mamei pe perioada alaptarii

Alimentatia mamei pe perioada alaptarii

O mama care alapteaza produce in jur de 650 – 750ml lapte pe zi, continand 330mg de calciu per litru. Acest lucru necesita un consum suplimentar de energie de minim 500 calorii pe zi. De aceea, o dieta echilibrata este la fel de importanta pentru dvs cum este si pentru... citeste »