Crema de branza cu avocado
Branzica amestecata cu avocado este un adevarat mic dejun al campionilor de toate varstele care poate fi servit imediat ce bebelusul a implinit 9 luni. Bogat in proteine, grasimi sanatoase, vitamine din complexul B si zinc, avocado nu trebuie sa lipseasca din dieta copiilor.
Ingrediente:
- 1/2 avocado mare
- 1/2 ceasca crema de branza (sau branzica de vaci frecata cu smantana)
- 1 felie de paine.
Pulpa de avocado se zdrobeste bine su furculita pana devine o pasta fina care se amesteca, mai apoi, cu crema de branza. Se serveste intinsa pe felia de paine pe care o putem taia bucatele mici pe care copilul le poate manca singur.
La copiii mai mari se poate adauga si putina sare si taia cu ajutorul formelor de fursecuri pentru un aspect incitant.
Deasupra feliei de paine se pot pune felii de castraveti,inele de ceapa, rosie sau ardei, iar crema de branza cu avocado poate fi folosita pentru umplerea oualelor sau legumelor (inele de ardei, rosii, etc).
Comentarii