Mamica

Secrete mici, efecte mari: ajuta mediul!

Secrete mici, efecte mari: ajuta mediul!

Va prezentam cateva solutii simple care pot fi puse in aplicare cu multa usurinta, cu beneficii pentru sanatatea noastra viitoare si, implicit, a planetei! Soluții de curățenie ecologice Curățenia verde este blândă cu portofelul, cu sănătatea și are un impact minim asupra mediului. Esența kit-ului de curățare ecologică: bicarbonat de... citeste »

Cum sa aruncam mai putina mancare

Cum sa aruncam mai putina mancare

La nivel mondial, o treime din alimentele produse anual sunt aruncate. Într-o lume care se luptă să hrănească o populație de 7 miliarde de oameni, aceasta este o problemă gravă. Din fericire, avem multă putere în calitate de consumatori, și singuri putem controla cantitatea de mâncare aruncată. Iată câteva metode... citeste »

Si parintii se educa!

Si parintii se educa!

Toţi părinţii îşi iubesc copiii. Cu toate acestea, uneori se întâmplă să nu-i înţelegem, să nu ştim ce vor sau care sunt nevoile lor reale, să ne întrebăm unde greşim, de ce copilul nu ne ascultă, de ce ne sfidează, de ce face totul invers decât ne dorim noi, de... citeste »

Revolutia in garderoba

Revolutia in garderoba

Industria textilă folosește multe substanțe chimice care dăunează atât sănătății mediului cât și oamenilor. Cartea scriitoarei Lucy Siegel “To die for” menționează că în prezent oamenii cumpără de 4 ori mai multe haine decât în 1980. Acest lucru reprezintă în medie un cost de 626 lire sterline pe an pentru... citeste »

Totul despre apa

Totul despre apa

Orice revista de beauty, orice emisiune de sanatate sau frumusete si fiecare vedeta intrebate despre secretul unui organism sanatos si al unei infatisari luminoase iti va raspunse la fel: bea APA! De ce oare? 15 lucruri interesante de stiut despre apa De ce sa bem mai multa apa? 10 motive... citeste »

Totul despre sucurile de fructe si alte bauturi

Totul despre sucurile de fructe si alte bauturi

Suntem bombardati zilnic cu informatii despre cat de sanatoase sunt sucurile de fructe in alimentatia noastra si a copiilor. Nu ni se spune, insa, ca tot ceea ce exista in comert pe baza de bautura din fructe contine mult mai mult zahar decat fruct. Mai mult decat atat, nici procesul... citeste »

Apa de la robinet sau imbuteliata?

Apa de la robinet sau imbuteliata?

Daca intrebi un medic, acesta iti va recomanda apa de la robinet. E adevarat ca exista zone in tara unde apa poate avea un gust putin mai altfel, insa calitatea apei de la robinet este buna, avand in vedere ca este supusa unor verificari mult mai stricte decat apa imbuteliata.... citeste »

Cum sa bem mai multa apa?

Cum sa bem mai multa apa?

Institutul American de Medicina recomanda femeilor sa bea zilnic 2.2l apa, iar barbatilor 3.1l (este vorba despre aportul total de lichide provenite si din apa si din alimente). Expertii afirma ca 20% din necesarul de lichid al corpului este asigurat de hrana zilnica. Dar cum sa tii numarul atator pahare... citeste »

Ce bem cand ne e sete?

Ce bem cand ne e sete?

Atunci cand organismul nu are destula apa spunem ca suntem deshidratati. Unul din primele semne ale deshidratarii este setea. Daca consideri ca nu bei suficiente lichide, verifica daca prezinti unul dintre urmatoarele semne des intalnite in deshidratare: urina intens colorata si in cantitate mica dureri de cap lipsa energiei te simti... citeste »

Cata apa trebuie sa bem zilnic?

Cata apa trebuie sa bem zilnic?

Apa este esentiala pentru o stare buna de sanatate, insa nevoile varieaza de la individ la individ. Mai jos vei descoperi cateva observatii care te vor ajuta sa te hidratezi corespunzator. Cata apa trebuie sa bem zilnic? O intrebare simpla cu raspuns complex. Cercetarile au scos la iveala o multime... citeste »